我左侧肩膀疼痛。主要是在长时间保持一个姿势或者重复...

问题分析：健康指导：你好，根据你说的情况，建议不要长时间保持一个姿势或重复一个动作，可能造成血液循环不畅，肌肉劳损引起疼痛，建议平时多做有氧运动，促进血液循环，肩部适当活动，可以通过理疗针灸等进行改善。

问题分析：健康指导：您好，您的情况可能是肩周炎导致的，平常要注意正确的姿势多做肩周部位的锻炼，多吃清淡的食物，少辛辣，生冷，戒烟少喝酒，补充充足的水果蔬菜，注意均很饮食，不偏食，不挑食，平常要坚持锻炼，早睡早起，心情舒畅愉悦，祝身体健康！

问题分析：原因很多，肩部肌肉劳损，肩周炎，颈椎问题都可造成。
如需服药，建议面诊，可以针灸，推拿治疗试试。