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***1个多月~会肾虚吗？如果肾虚要怎样治？

性别：男

年龄：28岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
***1个多月~会肾虚吗？如果肾虚要怎样治？
想得到怎样的帮助：

我想得到不吃药也可以治好肾虚的帮助，比如做俯卧撑那些都可以~

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕华泽 医师 中医科 极速问诊
二级 东莞市康复医院

问题分析：您好，很高兴为您解答，你这种情况主要考虑是属于手淫，手淫过度有可能会导致肾精亏虚，一般身体会有疲惫乏力等问题。
如果现在没有不舒服的症状一般没有问题，如果有肾精亏虚的症状，可以服用金匮肾气丸调理，同时多点食用牛羊肉韭菜生姜等食物，有利于改善，还要戒除手淫。

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尿多不一定是肾虚引起的，但肾虚可能出现尿多的症状，患者还是做一下全面的检查，包括泌尿系统的检查，尿常规化验等，明确病因后再行治疗。同时忌食寒凉性食物，和辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食节制房事，避免房劳过度，按时休息。
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要吃一些滋阴补肾的食物了但是患者要切记这些滋阴补肾食物不是那些辛辣的食物，多吃一些牛肉羊肉和枸杞之类的东西但是不能吃韭菜香菜之类的东西平时也可以多吃一些蔬菜水果多补充一些维生素。
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在患者目前这个年龄段，如果出现肾虚，首先考虑的是先天性肾虚，天津顺序并不一定是在患者出生之后就表现出来了，在这一段时间内患者是服用一些对肾有好的药物，比如我们所常见的枸杞，当然患者也可以服用一些补肾壮阳药物，长期的服用这些药物，对于肾虚的症状是有一定缓解的。
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自然是能够通过把脉以及看舌苔检查出是否存在肾虚现象的，肾虚一般是会出现腰酸，无力，怕冷，易盗汗等症状的，而且也是会影响到正常的性能力，有这样的问题，一定要找个有经验的中医师，好好的调理治疗的，不能忽视这个问题，以免因此出现事情。这段时间也是需要减少性生活的次数的。
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肾虚多注意加强营养饮食，可以吃富含优质蛋白质以及锌、钙比较多的食物，比较常见的有鸽子肉、羊肉、牛肉、虾、鱼和其他海产品，都是非常好的蛋白质，可以明显补充人体蛋白质的损失，补充氨基酸。也可以使用补气壮阳类的中草药进行调理，平常要多注意休息，不能做太剧烈的运动。这属于是有一定的用处的。但是中草药调理治疗的时候，是需要一个我身体一直都挺好的定的疗程，一般缓慢调理的。
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手脚冰冷、浑身乏力、可以吃一些补益肾阳的药物。口服一些中药的汤剂进行口服，可以去中医院去配一些补肾阳的中药，如果对症，一般一两个疗程就会见效，此外可以进行温针灸一起治疗。
肾虚的症状及表现
宋观礼副主任医师
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通常，肾虚会出现精神状态欠佳、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软、皮肤暗淡、脱发等表征，严重时还会影响生殖系统，如青壮年男性出现勃起功能障碍、早泄，女性出现宫寒、性欲下降甚至不孕等病症。当出现上述症状后，补肾填精才是根本，八子补肾胶囊由气络学说精气神理论指导研制，由名贵鹿茸、海马、人参等，和八种植物药种子，16味中药材科学配比组成，补肾填精，调理阴阳，温扶元气，是全面、系统、先进的补肾抗衰药物，能够从源头上补肾填精，长期服用能够抗机体衰老。
肾虚滑精怎么治
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肾虚滑精可以口服药物调理一下，也可以到当地中医，通过辨证用汤药调理，一般效果比较好，平时饮食生活应该规律，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，避免不良刺激。不要熬夜，规律生活。
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外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
肾阴虚应该是也可以导致阳萎早泄的症状的，需要积极治疗。可以服用药物进行调理，平时作息要规律不要熬夜，多锻炼身体，可以多跑步下蹲运动等，戒掉手淫，节制房事，平时多吃一些坚果黑芝麻黑豆黑米粥山药韭菜这些。
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