性别：女
年龄：71
问题分析：健康指导：桂圆有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。建议任何事物都有两面性。桂圆吃了对身体有好处，每天吃5颗就足够了。但是桂圆火气大，上火的时候不要吃。
问题分析：健康指导：桂圆属于热性食物，但是热性食物吃多了很容易上火，所以不宜吃太多。建议每天吃七八颗即可，避免长期大量吃桂圆。尤其是阴虚上火体质的人，要尽量少吃。多注意适当的吃新鲜的蔬菜水果等食物。
问题分析：健康指导：您好，对于您的这个问题可以告诉您吃桂圆的量不是规定特定的，是看您自己的吸收程度，一般不建议吃太多桂圆，穗盐桂圆有补血的功效也不要吃太多以免上火。这个吃多了会上火，不然也没什么大的问题量你可以自己决定主要是长期用。
问题分析：您好，桂圆每天不超过5个，多吃容易上火，便秘。最好不要多吃。您好，桂圆具有益气补血，益智的功效，可以抗衰老，与大枣一起使用效果更好。
问题分析：你好，桂圆一天吃10-20克，大概5-10粒，具有补血补气的作用，桂圆多吃会引起上火的呢，孕妇是不能服用桂圆的哦
问题分析：桂圆肉药食同源、正名龙眼肉，常用量为九克至十五克。龙眼肉药食同源，但多用可引发“龙眼病”。其病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。
问题分析：健康指导：您好，桂圆一般每次食用不要超过20颗，食用过度会导致糖分摄入过多并且容易上火，另外建议您要在饮食上多清淡，种类要多样化，保证鱼禽肉蛋奶等优质蛋白质的摄入，注意卫生，不要挑食，偏食，多喝温开水，多摄入水果蔬菜，培养良好的生活饮食习惯，希望对您有所帮助。
问题分析：健康指导：每天10粒桂圆，可以养心安神，补血益气。对心悸失眠、贫血都有很好的作用。但是桂圆是湿热食物，不能多吃，吃多了会不消化，而且容易上火。阴虚内火旺，容易长口疮、便秘的人要少吃或不吃。因为糖分比较高，所以糖尿病人是不能吃的。
问题分析：健康指导：您好，桂圆的营养价值高，含有果糖、多种维生素及微量元素，能补充多种人体必需的营养物质，具有健脾益气，补血养颜，还有助于养心安神等。但桂圆性温热，每天吃5-10颗为宜，吃多了容易上火。怀孕早期不适合吃桂圆，会耗伤阴血。
