请问中老年人在一天的什么时间吃钙片好，钙

问题分析：最佳的补钙时间为早餐后和睡前服用，这样吸收效果好。
中老年人对钙的吸收能力下降，液体钙好吸收，优于固体钙。

问题分析：健康指导：都是可以的，钙制剂的成分大体是相同的，可以根据自身的体质易于吸收什么样的钙质来进行选择。其次建议可以在日常的因素方面多选择食用一些钙含量丰富且易于机体吸收利用的食物，例如乳制品、豆制品、虾皮、海带、坚果类的食物等，选择食用一些磷含量丰富的食物，有助于体内钙的合成和利用。

问题分析：晚上钙是比较容易吸收的，所以晚饭过后吃钙片效果是比较好的。
液体钙吸收好，建议你多晒太阳，可促进钙的吸收。饮食也丰富些最好。

问题分析：您好液体钙的吸收比片剂的吸收好，可以在晚饭后睡觉前半小时服用。
您好，建议服用钙剂的同时服用鱼肝油可以更好的促进钙的吸收利用。

问题分析：您好，至于钙片什么时候服用，这个没有太大的影响，只要按时服用就可以了。
从常识来说，早上服用可能要更好点，白天经过光照，产生维生素D可以促进钙的吸收。液体的钙吸收要优于片剂，但相对价格来说，液体的钙可能要偏高一点。对于正常的补钙，片剂就可以了。

问题分析：补钙产生应该是液体的更容易吸收一些，可以在晚上服用，因为晚上人体钙含量会有所降低，此时补钙能有利预防腿抽筋症状。
中老年人钙流失加快，可以适当的补充钙剂，除此之外还要多吃含钙丰富的食物，多活动，更有利于身体健康