性别:女
年龄:22
问题分析:健康指导:中医学认为:气虚症状包括身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚是一种多发症,原因多是先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。 建议:保持良好的生活习惯,食物清淡多吃含纤维素丰富的食物,多运动锻炼。
问题分析:健康指导:你好!建议饮食上尽量清淡少油腻,三餐定时吃,每餐七分饱,可加餐和夜宵,少食多餐,每天一斤蔬菜,特别是多吃深绿色叶菜, 半斤水果,主食中三分之一是粗粮,可适当吃些酸味菜品以促进食欲,加餐建议选择酸奶和发酵食品,可促进消化。每天至少有30分钟让身体发热的运动,如慢跑、快走、瑜伽、跳操等,即可增加食欲又能帮助提高睡眠质量。每天11点前休息,避免熬夜。祝健康!
问题分析:健康指导:您好,根据你说的情况,应该是气血不足、体虚而且体热导致的,暂时在饮食上可以适量清淡为主,饮食上不宜生冷、油炸、辛辣刺激性的食物,可以适量多喝水以促进代谢,多吃一些滋补气血的比如红枣枸杞、木耳、山楂等,多吃一些富含维生素、膳食纤维的食物,辅助便秘,适量运动,都是可以的
问题分析:你好,总是感觉有些浑身无力,犯困,你的情况在中医上要考虑湿热蕴脾证。其临床表现为脘腹痞闷,呕恶纳呆,肢体困重,大便溏泄不爽,小便短黄,或皮肤发痒,汗出热不解,舌红苔黄腻,脉濡数。湿热蕴脾证的中药方剂以葛根黄连黄芩汤加减治疗。如果服药不方便,可以考虑购买中成药,如香砂养胃丸治疗。建议去医院中医科辨证施治。
问题分析:你好,你这种属于温热藴脾, 可口服霍香正气胶囊,配合三黄片,另外多吃含钾的东西,如香蕉,竹笋等适当多活动活动,多吃清淡食物、水果,别吃辛辣刺激食物!