你好，我今年40岁，女性，在上臂外侧和大腿上长的都

问题分析：健康指导：你好：据你所述,其原因可能是你严重缺维生素A造成的,皮肤粗糙,视力不好,以至夜盲,建议在饮食中多摄入定含维生素A的食物如胡萝卜熬骨头汤,或在医生或营养师的指导下服用维生素A补充品.祝你健康快乐

问题分析：您的情况考虑是局部毛囊堵塞，毛孔角化，腺体分泌物不能及时排出来所致，有些人就是从小就有，一般情况先清洗不容易祛除，
建议您平时要注意饮食，不要吃葱姜蒜等辛辣刺激性的食物，服用维生素A,E等，平时可以用硫磺皂洗澡，看看是否能够好转。