我晚上睡觉老出汗，是上半身，特..

问题分析：健康指导：这种情况是盗汗.中医认为,“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗.在治疗的同时,还要特别注意自我养护.一般情况下盗汗都是由于身体严重缺管钙质而造成的,属阴虚,血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复.

问题分析：健康指导：您好，夜间睡觉出汗多数是气虚或阴虚的表现，如果是气虚引起的一般是血管扩张功能不太好，如果是阴虚体质易出现燥热症也表现为夜间盗汗，建议禁烟忌酒，少食用辛辣刺激性食物，多食用补气血的食物，不熬夜，适量的加强运动提高机体体质。希望能帮到您，祝好

问题分析：出现身体容易出汗，很有可能是身体虚弱引起的，不宜过度劳累的，多喝水。
适当运动，注意休息，可以吃点温补的食物，如红枣、枸杞、党参、黄芪炖汤喝的。