女40岁和55岁，男75岁，吃什么保健品

问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，由于年龄补充，需要的营养素量也不一样。四十岁、五十岁可以选择蛋白质粉、复合维生素、钙片等。七十五岁人群选择蛋白质粉就可以。由此可以减少营养素缺乏对免疫力、人体功能活动的不良影响。

问题分析：你好，一般是不建议吃这种保健食品的，最好的体质还是饮食以及运动结合。
保健品多数是骗人的，没有购买的必要，注意不喝酒吸烟，饮食上多吃蛋白以及维生素丰富的食物，低盐低脂低糖即可，还有就是坚持锻炼身体。