你好，我想咨询一下，我老是心情不爱发脾气

问题分析：你好，这种情况的只能考虑是习惯性的一些问题了，一定要调整自己的心态，用平常心态对待自己的生活这样就没什么问题了。
我建议应该说没有什么好大问题得，看实际的一些情况吧，只要调整好自己的心态，应该说就不存在这些问题了，应该没什么问题了。

问题分析：心理分析：您好，根据您的问题，请您详细描述，您发脾气到什么程度？
心理指导：您好，根据您的问题，如果只是偶尔的发脾气现象，建议您缓解压力，放松心情。

问题分析：心理分析：您好。根据你的描述，情绪不稳定，容易爆发，这样的状况是近期的还是长期？是否因为生活中不顺心的事情，比如工作的压力，家庭关系或者人际关系等等的不如意？
心理指导：生活中一些不顺心的事情常常容易引起我们心情上的波动，有些时候是可以通过调节使情绪恢复平静，但是如果长期以往，积压在内心的负面情绪没有办法宣泄，常常就通过脾气爆发出来。建议尝试从两个方面做调整，一从自我心态上，学会努力调整，积极应对，对生活的很多事情有一个更加开放和包容的心态；另一方面，在应对压力上，寻找适合自己的方式，及时清理内心的压力，把负面情绪发泄出去，不要长期积压在心里，如饭后散步，听音乐，看看书，养养花等等。另外，可以常常跟家人、朋友多交流，沟通，一个良好的人际关系和家庭关系给人带来很多美好的感受，可以帮助你调整自己的状态。希望我的回答对你有帮助。

问题分析：心理分析：你好,你可能是有一些神经衰弱引起的易激惹这种情况你也控制不住自己就会发火，可能心里还有一些烦躁焦虑这样的情况很有可能有一些脑部神经性问题
心理指导：建议你去医院检查一下脑部进行具体的治疗不要太过于胡思乱想了放轻松，要自己尽可能的去调节心理发火对自己的身体伤害很大

问题分析：心理分析：根据您的描述，这种情况需要根据实际情况来具体分析，如果没有其他症状表现的话，那么这可能仅仅是一种性格方面的问题。
心理指导：建议前往正规机构寻找心理咨询师的帮助，学习如何调整心态以及控制情绪，这样会对脾气改进有所帮助。

问题分析：心理分析：你好，首先您这种情况是自己脾气比较急躁，另外就是自己不善于控制自己的情绪。
心理指导：首先，平时要放松自己的心情，要学会调节自己的情绪。建议您遇事要先冷静20秒，再做相应反应。个人建议您练练瑜伽运动。