病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
有5年手淫历史,开始的时候频率大,后来频率小了,但是还是出现了症状。从今年份开始完全戒除了手淫。但是平时特别爱出汗,出汗后有疲惫感;而且头顶头发变少了,可以看见头皮。最近不知道是因为天气太热还是什么原因,只要一运动,头部就大汗淋漓,汗哗哗的流。最近每天晚上坚持快步走一个小时来进行锻炼,走路的时候流汗太多。而且为了进行食补,我每天都熬粥,用黑豆、黑米、黑芝麻、花生、枸杞、等。我每天用黄芪和枸杞泡水喝。
想得到怎样的帮助:
我的状况是肾阴虚吗?是不是还伴有气虚?我想借助于食疗和锻炼来恢复,请问可以吗?