你好，请问去海边皮肤被晒黑了，

问题分析：你好，根据你的病情分析 对于你这种情况来说，在这么短的时间内恢复还是很困难的
这里建议你多吃水果，最好能够柠檬水洗脸，敷黄瓜面膜也是很好的，其他的美白面膜也是有一定效果的。 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

问题分析：1.喝牛奶的时候,把剩下的一小部分涂抹在皮肤上,经常使用,可以使经涂抹的那一部分皮肤红润、白皙而有光泽.2.，喝点柠檬水，是补充人体的维生素，大量维生素c可以起到美白效果，3.重要一点就是防晒，保持大便通畅。
建议多喝水，也可以喝番茄汁或者涂于面部也可以起到美白效果。