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饮食作息不规律，经常上火，请问上火吃什么好得快？

性别：男

年龄：29岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
饮食作息不规律，经常上火，请问上火吃什么好得快？
曾经治疗情况和效果：

不吃辛辣的，有时候吃金莲花软胶囊

想得到怎样的帮助：

可以继续吃金莲花软胶囊么。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵永辉 医师 中医科 极速问诊
一级甲等 闻喜县河底中心院

问题分析：经常上火，不知您哪儿上火中医的上火有实火和虚火之分，实火尚有肝火、胃火、上焦之火下焦之火等。各有不同的治法。
不吃辛辣的食物，对于不上火是十分必要的，金莲花胶囊主治上焦之火，诸如牙龈肿痛、口舌生疮等。

张兆锦 医师 中医科 极速问诊
三级 武威市人民医院

问题分析：生活不规律，没有固定的作息时间，容易引起内分泌失调
你首先要有规定的作息时间，这个病才能根本上好转，同时可以吃苦瓜，蒲公英菜

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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃容易消化的食物，比如粥、汤、面食等，多吃富含纤维素的绿色蔬菜，少吃鱼肉、高油、高盐、油炸等食物。平时要让宝宝多吃水果、苹果、香蕉、火龙果、梨具有很好的润肠清火的作用，也可以给宝宝服用菊花、金银花、玫瑰花为主的代茶饮，可以长期服用，如果宝宝症状较重，可以给宝宝服用益生菌，促进宝宝消化。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产妇上火吃以下食物降火。产后出现上火症状时，可以多食用香蕉、苹果、桃子等新鲜的蔬菜，由于水果中含有大量的糖和维他命C，可以有效地改善孕妇的情绪，增强母体抵抗力，促进母体健康。产后要注意多饮水，多饮用小米粥，有助于身体代谢，排除身体中积聚的热能，并能刺激乳房的分泌。产后多食一些新鲜的蔬菜，有助于改善产后的便秘。
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蔬菜败火：大白菜，胡萝卜等众所周知的蔬菜可多吃，上火分为实火和虚火两种。也可以经常煮点青菜汤来喝，补充维生素C多吃点富含维生素C的青菜和水果。所有辛辣的食物都很容易上火，所以我们一定不要过多的食用辛辣的东西。身体上火容易会给大家带来很多的病症，建议多吃一些清淡的食物。
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口腔溃疡多与胃肠功能紊乱，内分泌失调，精神紧张，不良刺激，维生素B2缺乏病，感染等因素有关。饮食上多加调整，清淡为主，忌辛辣，作息规律。平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏机会导致这个病。
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婴儿上火首先推荐药物进行调理，如小葵花露金银花露。该药物以纯真金银花制成，萃取其木犀草苷成分，具有良好的清热解毒、消暑去火功效，能够改善宝宝便秘、舌苔白厚等上火症状，用药安全性较高，家长可放心给孩子服用。同时，建议家长可以给宝宝喂服适量的蒲公英水、薄荷水等，也有助于清热泻火，帮助宝宝降火去热。日常饮食结构中，可食用具有清热效用的蔬菜，如苦瓜、芹菜、茄子等，这类食物性寒，可适量食用以达降火功效。但注意不宜喂食过多，否则可能会造成宝宝肠道不适。
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