医生我最近老是感冒这是缺少什么营养吗现在

问题分析：健康指导：可以去医院检查一下免疫力，及时发现问题，及时治疗。平时要注意饮食要清淡，富含营养。 室内空气要新鲜，注意通风。 多参加体育锻炼，早睡早起，增强身体抵抗力，保持心情舒畅，心态平稳，多吃新鲜蔬菜水果。

问题分析：健康指导：您好，经常感冒，身体免疫力差，日常生活中除了可适量的多食用些富含维生素C、优质蛋白的的食物。且应注意养成良好的饮食习惯，不挑食。不偏食，注意休息，保证充足的睡眠时间，适当的加强体育锻炼等。

问题分析：健康指导：你好，抵抗力低，建议平时均衡饮食，可以适当的多吃些新鲜的蔬菜水果等食物，另外建议继续补充维生素c，维生素c有很好的预防感冒的作用，平时多喝水，还应注意适当的运动，希望我的回答能帮助到你。

问题分析：你好，感冒是最常见的疾病之一，一般人平均每年感冒一次这都是很正常的。但是如果经常反复感冒，说明身体的抵抗力出现了小问题，需要进行调理的。
多喝水。做好防寒工作。少去人多之处。注意个人卫生。多吃蔬果。尤其是富含维生素C的如柠檬、橘子、芦笋等，这些都能够增强人体的免疫力，减少感冒的发生。