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控制不住食欲但又很胖怎么制定食谱才可以既能饱又不增...

性别：男

年龄：50岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
控制不住食欲但又很胖怎么制定食谱才可以既能饱又不增加很多卡洛里
想得到怎样的帮助：

制定具体食谱和运动计划

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张建国 医师 中医科 极速问诊
一级甲等 河北省邢台威县贺营乡卫生院

问题分析：你控制不住食欲但又很胖，减肥多吃青菜水果，避免煎炸油腻食品，不要吃零食不要吃太甜的东西；多参加体育锻炼，跑步、健身、游泳等。建议不要用减肥药物来减肥。

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大便频繁但又不是腹泻是什么原因
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通常情况下，大便频繁但又不是腹泻可能是脾胃虚弱导致的。具体情况分析如下：脾胃虚弱多因饮食不节、劳累过度、久病耗伤脾气所致的一种中医证候，可能会出现面色萎黄、神疲倦怠、形体瘦弱、大便频繁等症状。因此大便频繁但又不是腹泻可能是脾胃虚弱导致的。日常生活中，脾胃虚弱患者还应注意休息，多喝温水，注意腹部保暖，可以多吃清淡易消化的食物，比如山药、萝卜、南瓜等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
肚子阵阵痛但又不拉是怎么回事
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，肚子阵阵痛但又不拉，需要多吃一些生凉和刺激性的东西。可以通过口服肠道的益生菌来调节，如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等，同时还要加强肠胃的保护，同时要多吃点东西。另外，还可以口服左氧氟沙星片，同时还需要有解痉镇痛的药物。如果症状不明显，可以到医院做一下B超和粪便常规，明确具体病情后对症治疗，有利于身体健康。
儿童肥胖症的控制食谱
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
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