善存维D钙软胶囊可以和千林R多

问题分析：可以一起服用，善存维D钙软胶囊建议晚上睡前服用，更利于吸收。千林建议饭后服用，在油脂的作用下，脂溶性维生素更易被吸收，且能有效避免肠胃副作用。
青少年正处于生长发育的高峰时期，适当的营养补充是必要的，但是也不要操之过急，滥用保健品，建议还是多从食物中摄取维生素、钙、微量元素等更加的全面。

问题分析：善存维D钙软胶囊含有维生素D和钙，千林R多种维生素矿物质片（青少年型）含有维生素A、维生素D3、维生素E粉、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、叶酸、烟酰胺、泛酸钙、富马酸亚铁、葡萄糖酸锌。
吃药有个原则，如果2种药含有同种有效成分是不能一起吃的。你说的2种药最好不要一起吃，补钙在晚上服用效果是最好的。

问题分析：您好！千林R多种维生素矿物质片中含有多种维生素及矿物质，其中亦含有维生素D及钙剂。
因上述两种保健品均含有维生素D及钙剂，两种一起吃会导致过量。建议食用一种就够了，饭后半小时服用即可。

问题分析：您好，善存维生素D软胶囊，主要用于补钙，千林R多种维生素矿物质片是复合型的，里面包含钙。
所以建议，维生素D 软胶囊不要服用，服用一个千林R多种维生素矿物质片 就可以了。