性别：女
年龄：25
问题分析：健康指导：维生素B1是乳母膳食中极为重要的一种维生素，能促进食欲，促进乳汁分泌。我国乳母膳食中维生素B1的推荐摄入量为1.8mg每天。来源：一方面是谷类的谷皮和胚芽、杂粮、豆类、硬果等。另一方面是动物内脏、蛋类、瘦肉。由于肝脏具有解毒功能不建议多食。
问题分析：保持乳汁充足的方法就是让宝宝频繁有效的吸吮，请问你之前的奶水够吃吗？如果之前够吃，这两天感觉不够吃了，可能是宝宝这两天长的快，需要量增多了，奶的供需关系要建立新的平衡，就会有2--3天的缓冲期因为妈妈的奶的质量是随着宝宝的需要而增加的，现在宝宝需要的多了，就应该让宝宝频繁吸吮乳头和大部分乳晕，坚持夜间喂奶，注意休息，多喝热汤，如猪蹄通草汤、鲫鱼汤，保持心情舒畅，2--3天，奶就达到了新的供需平衡，就够吃了
问题分析：你好，你的情况属于产后乳汁分泌不足，可以通过药物治疗。多吃汤汁类食物比如猪蹄汤，排骨汤等，促进乳汁分泌，同时可以应用中药治疗。还要保持心情舒畅。
问题分析：您好！奶水分泌不足的因素有：营养摄入过少、喂养不当、睡眠不足、情绪因素等原因。建议您要注意劳逸结合，保证睡眠，保持心情舒畅。 建议您在哺乳期多吃鸡蛋、牛奶、豆类食物、猪蹄、鲫鱼、黄花菜、花生、小肠等食物。
问题分析：宝宝两个月了，是不是宝宝吃的挺多啊？奶水差很多吗？建议多喝汤类的，比如粥，蹄子汤，如果做蹄子汤的蹄子吃不下的话，可以做成红烧猪蹄，美味可口，而且很下奶哦
问题分析：你好根据你的上述描述建议可以炖猪蹄汤，鲫鱼汤都行。同时注意保持愉悦的心情，注意休息，补充多种微量元素。
问题分析：你好，像你这种情况，一般来说，首先是在饮食上加强的。可以多喝汤猪脚黄花菜汤等等或者中药调理建议您到专业的妇产科就诊咨询及时诊断及时治疗
