问题分析：你好，很高兴能够帮助你。你在生育之后出现了一定的抑郁症状，这与你的生活环境的改变有很大的关系。此时你的角色发生了改变，生活习惯被迫调整，责任担当发生变化。你不但要做一个好妻子，同样要做一个好母亲，尽到母亲的职责，而这对于你而言是一个新的角色，需要你很快的适应。同时，由于新生命的诞生，你的一些生活习惯和方式也要发生一些变化，而你都需要尽快的适应起来。但是，你没有很好的适应新的环境，导致自己出现抑郁状态。从你的描述中，音乐感觉应该还有其他一些问题你没有说出来，所以我也就不妄加猜测了。
你是由于适应性差导致的一系列问题，建议你从最简单易操作的地方着手改变。首先，考虑问题的缘由在哪里，分析反省。其次，做好一个母亲的责任，向自己的长辈请教，向周围有孩子的同事朋友请教。最后，改善与你老公的夫妻关系，他和你一样都有一个角色转变的过程，需要相互体谅，相互支持。
追问：现在是一个人带孩子，所以感觉精神抑郁，主要是现在不敢在有人的地方，感觉撑不起来，只想在没有人的地方会放松些，要不就紧张得很
回复：由于你现在安全感缺失，建议你多与亲人在一起。
追问：和我爸爸妈妈在一起也觉得没劲，也不适应了，就是什么也不想做，就觉得自己一无是处了
回复：你什么都不想做，你如何生活？去发现自己存在的价值。
