性别:男
年龄:50岁
问题分析:你好,体内湿气重多表现为困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷等。建议:体内湿气重,要通过健脾来调理,可食用些胡萝卜、苹果、莲子、赤小豆、薏米等。不可食用凉性食物。如苦瓜、番茄、竹笋、空心菜、苦菜、香椿、海带、紫菜、牛奶、梨、西瓜、柿子等。