性别：女
年龄：15岁
问题分析：您好，这种情况肯定会造成反弹的，但是结合您的年龄还不建议进行减肥，这会影响正常的生长发育的。建议在成年后进行减肥，减肥需要注意，首先排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法，另外要控制饮食，减肥脂肪类食物的摄入，通过运动来消耗多余脂肪。
问题分析：你好。你的这个情况，减肥有效果，偶尔一天晚上多吃了点，不会有大问题的。只要不是恢复到每天晚餐都吃饱就可以。安全、健康的减肥，晚餐的控制十分重要。大多数人都是白天的2餐一般化，晚餐十分丰盛。这对于身体健康很不利。
问题分析：体重是慢慢变重的，不可能说是吃一顿饭就会变胖的，请您放心就好了建议您继续保持，不要爆饮暴食，吃清淡的食物有助于您的继续保持身材
问题分析：单纯靠不吃饭减肥效果相对差，还是要增强运动量，有句俗语：早上吃的像皇帝中午吃的像平民晚上吃的像乞丐。晚上少量吃点别吃主食，晚9点后不吃东西，多运动，晚上早点睡觉，这样就会减肥。白天多喝点水，普洱茶也是不错的。如果既往有胃炎的人，晚上不吃饭对身体是有害的，胃酸持续分泌对胃粘膜有损伤。所以一日三餐都得吃点，晚上吃少量水果、蔬菜、不吃主食，增加白天的运动量，这样就可以减肥。
问题分析：吃的多的时候，就再多运动下，把吃的那些再小饭店， 就不会受影响了一般一顿饭是不会有明显变化的，就跟你少吃一顿，体重也不会有变化， 但是连着少吃好几顿，就会有明显的体重减轻是一个意思，你这年龄，还是多注意补充营养吧，正是长身体的时候
问题分析：某一天吃多了不会反弹，偶尔吃多要运动代谢出去，消耗大于摄入就是减肥的开始，摄入大于消耗就是脂肪堆积的开始。建议：晚上可吃少许负卡路里的食物充饥，比如苹果、黄瓜、西红柿等
