a-胡萝卜素、B-胡萝卜素、

问题分析：你好，如果是这样的一个情况，肯定就是胡萝卜里面含有最多了，这也不一定，一般来说还是要加强身体的锻炼，看具体的一些情况。
我建议不要担心，只要营养合理搭配，基本上来说没什么问题的健康生活就行了，不要想多了，想多了也没有什么用的。

问题分析：这个情况胡萝卜素的确是一种营养价值比较高的保健品了，
一般的含有胡萝卜素最多的是胡萝卜了，其他的蔬菜里面没有，但是有抗衰老，抗氧化的食品很多种的，比如葡萄干，坚果，紫薯，

问题分析：健康指导：您好：含有胡萝卜素的食物首选就是胡萝卜。胡萝卜属于伞形科食物，俗称小人参。可见其营养价值是多高的。具有维护上皮组织健康，预防呼吸道感染，保护视力，治疗夜盲症，干眼病，辅助治疗小儿软骨病。增强免疫力，预防衰老等作用。