问题分析:手淫对于成年人来说是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等;病情严重的话会影响生育.
克服手淫习惯的方法:1、不看色情书籍和音像;2、不要过多的性幻想;3、多做户外运动以释放冲动;4、寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5、转移兴趣,多接触积极向上的健康事物。多食用一些具有补肾固精作用的食物,如:胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。可以根据实际症状进行口服六味地黄丸或金锁固经丸。