性别：女
年龄：33
问题分析：健康指导：你好，根据您的描述，你的情况一是要注意低盐低脂饮食，注意控制自己的进食量，二是注意多吃芹菜，绿色蔬菜以及一些含钾丰富的食物，可以帮助改善血压偏高的状况，三是注意多休息，适度锻炼
问题分析：健康指导：您好，一般的食物都是可以吃的，但是注意口味一定要淡，血压降不下来很多时候血脂也是高的，所以先调节好血脂才能有助于降血压。建议限制盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，每天吃盐应以5克以下为宜，少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。宜多食钾食物钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。戒烟少酒。
问题分析：健康指导：您好：高血压老人的饮食建议如下：1，体重一定要控制好，减少高能量食物摄入，减少脂肪摄入量；2减少食盐摄入量，每天摄入量不超过6g为宜；3，适量增加富含钾和钙的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、足量的奶制品等；4限制饮酒；另外适量运动，希望对您有帮助
问题分析：健康指导：您好，有高血压的人群在日常的饮食中应当要清淡营养，宜低盐低糖低胆固醇的饮食，宜多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用高热量的油炸、烧烤、膨化的食物，避免食用高盐分的腌肉、咸菜、咸蛋等食物。
问题分析：根据你描述的情况，高血压病人，往往是缺乏体育锻炼，饮食不当，吃油腻食物，动物内脏，钠盐摄入过多等情况造成的建议你这个情况，应该是注意进行体育锻炼，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，不吃油腻食物，动物内脏，控制钠盐摄入等，就有利于健康
问题分析：您好，高血压与遗传，肥胖，高盐饮食，吸烟，饮酒等有关，可以出现头晕，恶心，头痛等症状。您好，这种情况建议除了按时服用降压药物之外，还要清淡饮食，不要吃过于油腻的食物，不要吃高脂肪食物，要忌烟酒，要低盐饮食，多吃水果，蔬菜。
问题分析：你好，高血压临床症状最常见的表现为头晕、头痛、血压高、恶心等。建议：高血压患者应低盐低脂饮食。可吃些黑木耳、香菇、芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、菠菜、胡萝卜、海带、紫菜、虾皮、苹果、西瓜等。平常可饮用罗布麻茶，它也具有降压的作用。
问题分析：控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。
问题分析：高血压是慢性疾疾病 需要长期服用药物治疗。同时饮食应该注意。低盐低脂饮食，同时服用新鲜蔬菜水果增加血管壁的弹性。可以多吃些鱼类。
