26岁了，男，全身骨头很小，吃什么能使骨头增粗吗？

问题分析：有的人体格比较大，有的人体格比较小，这是由遗传基因决定的，没有药物或食疗使骨骼增粗。
小骨架也有好处，可以减少心脏负担。建议多运动，拥有健康的体魄才是作重要的。

问题分析：健康指导：朋友你好根据你的具体情况，骨头的粗细与先天遗传和后天营养有关，建议生活规律劳逸结合，保证充足的睡眠，禁烟禁酒禁生冷辛辣刺激的食物，避免和碳酸饮料以免钙流失，经常户外运动，每天有氧运动一小时，多吃新鲜的蔬果及含钙丰富的鱼虾，蛋奶，豆类及豆制品等，希望能帮助到你祝你健康。