肾轻微挫伤！可喝鸡汤吗？吃哪些水果（需温水泡吗）

问题分析：肾挫伤以后，肾脏的生长修复、身体的恢复需要大量的蛋白类与微量元素物质，可以适当补充相关的食物。
1.可以多吃优质蛋白类食物，比如豆奶类食物中的豆腐、豆浆等，大骨汤也很好。避免寒凉辛辣油腻刺激性食物。 2.注意休息，适当锻炼。

问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，为避免过量的食盐以及脂肪摄入，对肾脏产生不良的影响，建议不要饮用鸡汤、骨头汤等。建议日常注意适量的优质蛋白类食物食用，以及搭配新鲜的蔬菜和水果，由此满足人体合成修复自身组织的需要。

问题分析：饮食上没有太多的要求，主要宜营养清淡，容易消化的
建议：多喝水加速代谢，近期多休息少活动，以便加速肾脏愈合恢复。