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感觉自己背负很多心理阴影.总觉得在当时,自己的情绪发泄还不够

性别:女

年龄:28

感觉自己背负很多心理阴影.总觉得在当时,自己的情绪发泄还不够.感到自己受到不公正待遇,却没有极力地争取自己的权益.总是在事情发生后,想如果当时如何如何就好了.这样的结果,很多不良情绪受到抑制.一直就很郁闷很压抑很痛苦.
我也想过去看心理医生.然而城市中的心理医生,我感觉到我不信任他们.我也不知道该从何说起自己.感觉自己象走进了死胡同.好些时候都想到***.
阴雨天,这样的情绪尤其强烈.痛不欲生.
人为什么那么恶毒?为什么我不去伤害别人,他们却老是要来伤害我?!我感到自己信任的危机.严重缺乏安全感和无助感.
本想整理自己的思绪,写出那些阴影.可总是一开头,就懒得写,或者根本就觉得无从说起.
不清楚心理咨询到底要怎样的进行法.
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄树菁 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 威县七级中心卫生院

问题分析:可以找些自己感兴趣的事情来做,试着不去想那些不开心的事情,大胆的交朋友扩充自己的交际圈,想不明白的问题就不要想,置信的朋友知己就是你做好的心理医生!尝试充实自己的生活,让自己忙碌起来,你的症状并不是心理病变或抑郁症,而是现在都市人生活社会压力太大太重所致!保持良好的精神状态和充足的睡眠合理的运动饮食相信你会越来越好!

极速问诊

问题分析:我跟你很相像,可以找些自己感兴趣的事情来做,试着不去想那些不开心的事情,大胆的交朋友扩充自己的交际圈,想不明白的问题就不要想,置信的朋友知己就是你做好的心理医生!尝试充实自己的生活,让自己忙碌起来,你的症状并不是心理病变或抑郁症,而是现在都市人生活社会压力太大太重所致!保持良好的精神状态和充足的睡眠合理的运动饮食相信你会越来越好!

医生会员 极速问诊

问题分析:您虽然说的不少,但是具体的病情我还是不太清楚,请您详细的说明您现在的症状,也可以点击我的名字同时可以电话沟通,祝身体健康!

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