性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：肠胃不好，要多注意养护肠胃。避免吃寒凉的食物，避免吃零食喝饮料，避免油腻甜腻的食物。每天坚持定时定量。每天坚持吃山药薏米红豆小米茯苓粥。每天坚持用热水袋热敷肠胃。避免空腹吃山楂或者醋。
问题分析：健康指导： 你好！胃病主要是饮食调节，所以平时食疗非常的重要。 建议饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃油腻，垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。其次保持心情舒畅，避免紧张，压力过大，以及熬夜等。祝健康！
问题分析：健康指导：您好。 首先，三餐按顿吃，平常的饮食禁忌辛辣刺激重口味食物，咖啡碳酸饮料和酒精的摄入也要控制。 其次，可以多食用粥作为主食。主食方面多吃一些精细粮，同时也要吃些燕麦小米糙米类的粗粮。 第三，食材的处理可以在保证风味和口感的前提下尽量做得精细软烂。
问题分析：健康指导：你好，食疗有鲜藕粥：鲜藕适量，粳米1克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。小米南瓜粥，八宝粥。
问题分析：你好，胃炎的治疗优势挺麻烦的，因为治好了，如果吃饭不注意，还会再犯。建议日常要规律吃饭，吃容易消化的食物，尽量不要饮酒、生冷的食物、戒烟、不要吃辛辣刺激的食物，尽量不要吃，垃圾膨化食品。发病时不要吃油炸食品，以免增加胃肠负担。平常多喝稀饭，如小米汤、烂面条等。
问题分析：你好，首先要饮食规律，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食物，定时定量，温度要适宜，要细嚼慢咽，多吃些水果和新鲜的蔬菜建议平时不要吃辛辣刺激性的食物，养成良好的生活规律，饮食一定要规律。
问题分析：健康指导：肠胃不好的人容易胃痛胃胀、食欲不振、消瘦贫血、口臭体味等等。日常调理肠胃除了要少辛辣、不熬夜、饮食有规律、少食油腻等，还要避免肠胃受刺激，积极配合食疗调养。花生小米粥，瘦肉蘑菇汤，木瓜排骨汤都是不错的养胃美食
