性别：女
年龄：15
问题分析：健康指导：你好，要长胖不能挑食，增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
问题分析：你好，鉴于你所说的情况，对于想锻炼长胖一点建议饮食多吃优质蛋白：牛羊肉、蛋白适量的运动，注意饮食的规律，避免辛辣、刺激的食物
问题分析：健康指导：您好，体型一方面收到父母基因的影响，另一方面也与自身的新陈代谢与机体对营养物质的吸收情况有关，而且日常生活中的饮食搭配是否合理也会影响体形，首先你可以判断一下自己是否为消瘦体型，判断方法可用身高（cm）-105得到你的理想体重，单位为kg，如果你的体重在理想体重的上下10%范围内都是属于正常的，如果你的体重低于理想体重的90%了则可判定为消瘦。希望对您有所帮助
问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，充足的优质蛋白类食物食用，由此补充合成人体组织需要的氨基酸。日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用。同时坚持运动，刺激人体组织合成。
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑你体型太瘦，体重太轻与遗传或营养不良等有关，中医认为，脾主肌肉四肢，所以也有可能与脾气虚证有关。建议平时多吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多一些有氧锻炼如快走、慢跑等以促进饮食，要持之以恒，不能一曝十寒，很快就能达到增加体重的目的，希望能对你有所帮助。
问题分析：你好，根据您的症状描述来看，症状可能属于体态偏瘦的症状表现，可能与脾虚消化吸收不良，与饮食及作息时间不规律也有关系。你好，建议您去中医院消化内科就诊以明确病情，平时注意休息，清淡饮食。
问题分析：女，15岁，根据你的情况要考虑你有可能摄入的营养和消耗的营养不成比例，或营养摄入不均衡，或过度劳累或患寄生虫感染或患消耗性疾病等引起的可能。建议你先到医院做相关检查，针对病因给予对症治疗，必要的时候到医院看看。
问题分析：健康指导：可能和内分泌系统，代谢因素，饮食营养搭配等有关。最好能查一下人体激素水平是否正常。建议养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽；改变进餐的程序先吃营养密度高的食物，再吃其它食物；选择易消化的食物进食，最好在饭前先喝点汤再吃饭；保持心情愉快促进新陈代谢。每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使体格强壮、体魄健美
