男士冬日补肾食谱有哪些？

问题分析：健康指导：请问你之前有过什么疾病吗？有家族病史吗？有没有去医院做过检查和治疗，效果怎样呢？ 抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。 建议：补充睡眠、均衡饮食、多运动锻炼、保持心情愉悦。 如果症状加重可以去医院做个全面的检查明确诊断后对症治疗。

问题分析：冬天首先肠胃消化功能就比较的弱，所以食疗调补的话吸收比较的慢，时间也比较的长，很多人慢慢就不坚持调理了，这个情况建议首先要了解。
从你的情况来说，主要还是肾阳虚伴随着肾精亏虚的情况比明显，并且因为情绪不佳，还有着肝郁的情况。建议暂时还是用中成药进行治疗，推荐给你的就是桂附地黄丸和逍遥丸。平时食疗的话建议可以用山药熬粥。

问题分析：健康指导：你好，冬天里最好的壮阳食物有牛肉、羊肉、狗肉。在日常，四季都可以吃的还有韭菜，河虾、冬虫夏草等。从颜色上讲，黑色的东西入肾，对肾好，从季节上看，冬天是滋补养肾的最佳时间。建议适当的运动，发泄一下情绪。