怎样判断自己是肾阴虚还是肾阳虚有什么不同？

问题分析：中医判断肾阴虚和阳虚主要是通过身体的整体症状来判断的，不同类型用药是不同的。肾阳虚主要伴见怕冷，乏力，阳痿不举等。阴虚主要有睡眠质量差，口干，反正，盗汗等。
建议根据自己的情况先判断是阴虚还是阳虚，再针对性用药会比较好，如是肾阴虚可以服用中成药知柏地黄丸来调理，如果是阳虚，可以服用右归丸和桂附地黄丸来调理，必要时到中医科就诊针对性诊断治疗。

问题分析：你好，一般情况，肾阴虚则火旺，失眠，多梦，口渴喜冷饮，潮热盗汗，大便干结或有便秘，小便赤黄阳虚则面色晄白，少气懒言，畏寒肢冷，精神萎靡，口淡不渴，或喜热饮，小便清长，大便溏泄身体浮肿，
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

问题分析：你好，根据你的描述， 阴虚有内热和亢奋的情况，阳虚是怕冷。
建议：对于这种情况，阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补，可以服用六味地黄丸。阳虚的话，可以服用金匮肾气丸。