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感觉自己是抑郁患者，无法走出来

性别：女

年龄：38岁

有点心灰意冷，郁郁不欢，生活感觉没希望，感觉孤独无助，感觉心死如灰，很难过。 曾经的治疗情况和效果： 没有
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘淳婷 心理诊所 极速问诊
一级甲等 贵州省疾病预防控制中心

问题分析：您好！是否为抑郁患者，除了考虑抑郁心境的表现情况，还需要结合持续时间和社会功能情况（工作、学习、生活情况）综合判断。
您好！建议您到医院心理科或心理咨询室面诊，说明情况，参考相关心理测试结果，明确诊断，对症治疗。

王翠丽 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询室

问题分析：您好！依据您的描述，考虑是抑郁症或存在抑郁倾向了，具体表现为情绪低落、绝望无助、行动思维迟缓等，严重时有***倾向
建议您及时到医院或专业心理机构进行鉴别诊断，一定的心理疏导和治疗可以缓解症状，必要时可以按医嘱服用抗抑郁药物，祝早日康复！

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长期失眠确实容易导致抑郁。实际长期失眠不仅容易抑郁，而且容易导致多与睡眠相关的心理问题，如焦虑、压力强迫症状、神经衰弱、糖尿病、高血压等。另外，长期失眠也容易引起皮肤松弛、压力性肥胖，甚至很多女性发现长期失眠之后，皮肤变差了、容易长痘了、内分泌失调了、月经紊乱了，这些都是长期失眠的一些不良后果，所以睡眠问题需要重视，及时调理或就医。
治疗抑郁最好医院哪家最好
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广泛社交预防抑郁，社交活动是预防抑郁的一个主要方法，多与他人交流，多想一些开心的事，保持良好的心态，不要给自己太大的压力，避免不良因素的刺激，一旦有不良因素刺激，极易诱发抑郁症出现，抑郁症的预防就在于情绪克制和自我调节，正确的看待很多事情的变更，接受正常年龄段该发生的事情，过度的刺激和生活的变化过大都会导致抑郁。
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抑郁症的患者是不能够抽烟的，像烟酒之类含有刺激物质的患者都是要避免接触的，这些都是会导致患者出现疾病复发症状的，大家在生活当中可以多去进行一些心理调节，这对于疾病的治疗和预防都是会有一定帮助的。
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轻度抑郁症多能够坚持上班，只是，工作效率可能会受到一些影响，当抑郁症非常严重的时候，脑子会反应慢，全身乏力，不愿意动，可能就想天天躺着，记忆力和注意力都可能有问题，此时，很难胜任工作。
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