性别:女
年龄:30
问题分析:健康指导:如果您的身体中的维生素的摄入是不足的话是可以的,适当的增加一些蔬菜及水果的摄入是能够增加膳食中的维生素的摄入的这是肯定的,建议在膳食中适当的增加这类食物的摄入就好了,长时间的服用不太好的。