您好，我一直在减肥也总是减不下来，我是喝

问题分析：你好，减肥主要还是控制摄入的总热量，建议多吃蔬菜，水果，粗粮，如芹菜，草莓，橙子，玉米等，尽量少吃油腻的食物，如油煎，油炸的食物。适当补充蛋白质如鸡蛋，牛奶等。同时需要配合适当的锻炼。坚持不懈，才会有明显的效果.
建议患者需要控制饮食，热量的摄入并且还需要加强运动。

问题分析：健康指导：你好，水分没有热量，喝水是不会发胖的。喝水会发胖只有两个原因：第一、你喝的水有热量；第二、你的肾脏和其它与水分代谢有关的器官，可能有问题，这种发胖是水分的滞留而不是脂肪的增加；喝水利尿，想减肥的朋友还是要多喝水。适当的改变膳食结构、适当的节食和适当的运动，永远是减肥的两大法宝。

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况建议：合理的安排一日三餐，早上可以吃的丰富营养一些，如鸡蛋，面包加牛奶，中午吃七八分饱就可以了，晚上可以少吃或不吃主食，可以吃些水果代替主食。平时多进食高纤维食物，多吃新鲜蔬菜。多运动

问题分析：隆鼻整形是通过植入适当材料来改变鼻的高度和形态的单一手术，它是一项鼻部综合性整形手术，隆鼻整形不是单纯的把鼻梁垫高来美观鼻子，并不仅仅取决于鼻梁的高低，单纯垫高鼻梁不一定美观。应是高度与挺拔度相符合，翘丽与柔美相结合，坚挺与圆润相融合。
隆鼻手术是比较成熟的一个整形手术只要是去正规的整形医院做隆鼻整形手术是没有问题的.现隆鼻整形手术多采用鼻孔内小切口后放入假体达到隆鼻的效果专家的水平是影响你隆鼻效果的很关键的决定因素，所以当你决定做隆鼻手术时，要认真选择正整形规医院及有经验的专家。

问题分析：您好，你说的“喝水都要胖”，其实水分没有热量，喝水是不会发胖的，而且合理的饮水有促进代谢、增加饱腹感等间接减肥的功效，最好的减肥方法是饮食及运动的调理。
改变肥胖体质最健康的方法就是改变饮食习惯和运动习惯，控制饮食中能量的摄入，少吃油炸食品及零食，多吃膳食纤维含量多的蔬菜水果，肉类可以吃些鱼类和禽类的肉，优质蛋白的摄入有利于脂肪的代谢，同时坚持定期运动，每周至少运动3次，每次坚持40分钟，运动以有氧运动为主，可以做跳健身操，慢跑，跳绳，游泳等运动，心率控制在：目标心率=(200-年龄)*(60%~70%）有利于减脂，餐后可以喝普洱茶或干荷叶泡茶，可以减少胃肠对脂肪的吸收与储存。