一个月前眼睛下边淡淡的有一点点斑，今天突然发现扩大...

问题分析：您好，您的这种现象可能属于经常熬夜休息不好引起的黑眼圈。
最好饮食睡眠规律最重要，经常睡眠少就会导致黑眼圈。

问题分析：关于长斑的原因一般分为两类为内因和外因 内因： 内分泌失调、劳累、心理压力等造成的 1内分泌失调 2心理和劳累：受到工作或者生活的影响心理压力大，常说的“上火了”，或者劳累过度，是皮肤代谢发生异常进而导致有斑 3其他病症：糖尿病、肾功能下降、缺血、等都会是雀斑的形成，还有一些皮肤病，如痤疮（青春痘）、粉刺都能引起色斑的生长 外因： 日光照射、乱用化妆品和擦伤皮肤造成的
我的建议是首先日常作息要有规律，饮食一日三餐定时，不可以饥一顿饱一顿。每日按时睡觉，避免熬夜，熬夜会诱发多种问题。饮食方面不可过多饮食油炸辛辣刺激之品，比如炸串、汉堡、薯条等等。多吃蔬菜，少吃寒凉的东西如冷饮。你还年轻，慢慢会好的

问题分析：作息不规律，饮食不合理，眼睛过度疲劳会使眼部经络不通、血液循环不畅，从而导致黑色素沉积，形成斑点、黑眼圈等。
您需要从内在调理开始，在医生的建议下服用一些调整内分泌的药物来进行调理，且这些药物最好是选择中药。对人体的调理效果是非常好的，使人体的机能快速的恢复到良好的生理状态。另外还需要养成良好的生活习惯，保持良好的情绪;科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。

问题分析：你好，斑增大可能是由于，紫外线阳光的刺激，或热刺激。化妆品等，中医认为多数是由于情志不遂，肝气郁结，失于调达， 郁而化热使颜面气血失和。与饮食不规律，熬夜有直接关系。
保持生活起居饮食有规律，避免过度熬夜。保持心情开朗乐观豁达，避免情志不遂肝气郁结。

问题分析：这种情况应该是内分泌失调导致的色素斑，应该是和生活不规律有关，
建议你首先调整生活习惯，不能熬夜，多吃水果，蔬菜，保持因素愉快。

问题分析：你好，通过你的描述来看你的这种情况很有可能是因为内分泌失调而导致的，人体有正常的睡眠觉醒周期。打破这个周期就导致我们的激素分泌不协调，因起眼圈周围皮肤色素加深。
你现在必须按时作息，生活有规律，合理膳食，适当参加一些有益的活动，现在可以口服一些维生素e之类的。