性别:女
年龄:24岁
我是不是心理有病?
问题分析:你好,我很理解你的心情。根据你的描述看,你不是心理疾病,而是因为工作压力大、人际关系复杂,所以你感到很烦躁很气愤,时间长了你这种情绪就会泛化到生活其他方面。工作不顺心是很常见的压力,你要学会调整好心态,努力学习如何更好的工作更好好的处理人际关系。也要多诉说宣泄自己的压力。
问题分析:心理分析:您好,根据您的情况,您是最近压力太大,过于焦虑,进而影响了情绪,感到很烦躁,看到很多事情很多人都觉得不顺心。心理指导:建议及时减压,可以到外面走走,放松心情,找人倾诉,宣泄不良情绪,让自己保持冷静。工作是很辛苦的,所以要适当调节自己,不然憋在心里肯定会很难受。
问题分析:工作上的事情给你带来了压力,有时候你也许不会有明显的心理感受,但你的情绪状态会是最好的反应。对于职场的人际关系以及工作压力要有正确的认识和处理的能力。建议要建立合理的信念,别人说什么话做什么事你是改变控制不了的,要学会面对生活给予的一系列问题。
追问:恩恩 可能是自己心里承受能力差吧 谢谢
回复:不客气,平时注意自己调节心情,毕竟生活和工作带给我们带压力是不可避免的,谁都会有心情烦躁的时候,也要学会通过合理的形式宣泄。例如通过和家人朋友交流、运动等。