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高中吃什么食物增加记忆力？

性别：男

年龄：20岁

高中吃什么食物增加记忆力？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈璐 心理诊所 极速问诊
二级甲等 湖南省财贸医院

问题分析：心理分析：这个跟心理疾病问题的关系不大，可寻求营养科医生的帮助。
心理指导：关于增强记忆力的食物请咨询营养科医生的指导建议。

孙莉 医师 儿科 极速问诊
一级丙等 安徽省来安县三城医院

问题分析：你好，是可以服用含有锌元素的食物，是属于提高和改善记忆力的物质呢。可以服用鱼虾以及苹果以及海带等食物为宜
建议注意多吃含有卵磷脂物质如鸡蛋和鸡肉等物质以及鱼虾吧

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失眠可以吃的食物，具体如下：1、有助于失眠治疗、促进睡眠的食物、食品，粮食里面有小米，所以好多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠，促进睡眠作用，有一定的辅助作用。2、桂圆、核桃、莲子、红枣等，也有治疗失眠的辅助作用。3、鸡蛋、奶制品、牛奶、羊奶、蜂蜜及猪心、猪肝等都有助于治疗失眠，起到一定的辅助作用，睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠。
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嘴干口臭吃什么食物
尹新芹主任医师
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嘴干口臭的患者平时多吃清淡的食物。嘴干口臭可能与口腔疾病有关，也可能是由于消化系统疾病或便秘等原因所引起。嘴干口臭的患者可以吃含纤维素丰富的食物，有利于清洁口腔，可以适当吃一些清热化湿、避秽除臭的食物。如甜瓜子末，含于口内；茴香可作汤饮或嚼食；桔饼常嚼食；用苏子煮水漱口；乌梅脯含化等，均有祛口臭的作用。改善胃肠道中的双歧杆菌对口腔有一定的治疗作用。
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鸡蛋，鸡蛋中含有很高的优质蛋白，而且容易被人体吸收，对于增强人体的记忆力有着很重要的作用。牛奶，牛奶中含有丰富的钙，磷，维生素等营养成分，可以起到很好的健脑作用。鱼肉，鱼肉中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，特别有助于记忆力的增强。坚果，如核桃，花生，腰果，杏仁等，它们可以营养大脑，增强人的记忆力。
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高中生吃什么提高记忆力
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