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我怎么也长不胖，怎么办？

性别：女

年龄：43

?我今年23岁了，身高165。但体重只有80多斤。从小到大我都是瘦瘦的，至于更小的时候，好像也还正常。去看医生，医生都说是脾胃不好。其他都没有问题。但我也吃了不少健脾开胃的要，医生开的药方也吃过。但都没什么效果。??平时我是有点挑食，但也还算什么都吃了一点，虽然不多。但我是在是不喜欢吃，又有什么办法。尽管有些挑食但也不至于会这样吧。毕竟我吃的也不算少了，平时饭量也和其他人一样。平时什么牛奶和保健品也吃过，但就是不长肉。我该怎么办啊？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
付小凯 其他 极速问诊
三级甲等 潍坊市人民医院

问题分析：健康指导：您的这个情况饮食还是比较理想的，可能是由于饮食习惯等原因导致的自己身体偏瘦，另外这个与遗传和自身的体质有很大的关系的。如果您平时没有什么不舒服的表现您也不必太紧张的，注意平时积极的调理一下就可以的，建议您平时注意调理饮食，多吃一些蛋白质丰富的食物，如豆制品、肉类、奶类等，再就是注意两餐之间可以适当吃点甜点，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时饮食定时定量，这样坚持有利于增胖的

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这可能是和孩子的这种偏瘦的遗传性的体质是有一定的关系的，也不要过于担心，如果说孩子的身体比较健康的情况下也没有挑食的情况，就不要过于的担心，可以带孩子去做一个微量元素的缺乏，如果说也没有缺乏的情况下，那么养成良好的生活习惯，饮食习惯就可以了。
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少摄入高热量食物，多摄入低热量食物，并且加强锻炼。控制食物摄入，高热量食物，如咖啡、面条、炸鸡、薯条等食物，减少摄入碳酸饮料，避免经常饮用啤酒，休息前不食用过多食物。
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宝宝吸收不好要考虑是否是脾胃功能比较弱、消化不好引起的。想要更好的调理宝宝消化的问题，就要从健脾胃开始入手，胡萝汤，含有丰富的胡萝卜素a的含量较高，并且还有丰富的维生素b2以及叶酸，有健脾化滞的功效，对于治疗小儿脾胃虚弱引起的消化不良吸收不好有一定的帮助。
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身体的胖瘦与遗传以及个人体质是有很大关系的，如果平时饭量过大，而且身体过于消瘦，或者伴随多饮多尿等的发生，就要注意是否有疾病。如甲亢，糖尿病等，这时就要到医院去化验，血糖，尿糖以及甲状腺功能的检查。
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