我来已经能不能吃左旋肉碱，我想知道

问题分析：左旋肉碱的减肥作用存在争议，不建议青年人首选。月经期间更不适合使用。
注意清淡饮食，多休息，适当运动，月经期间尽量不要用药。

问题分析：您好，左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食 ，一般运动员和健身的人运动力大时，才会有用。因为人得正常饮食会含有少量左旋肉碱，要吃早多的，必须有大的运动量配合才能燃烧脂肪，不运动吃了就是浪费，不减肥，就无所谓反弹。
尽管左旋肉碱没有副作用，但例假期间，运动量估计不大，所以可以不吃。

问题分析：健康指导：一般对于这些减肥产品，是不建议盲目进行服用的，而且月事期间更加是要注意的，可能对于人体内分泌平衡方面有一定影响。另外饮食方面也要注意清淡为主，避免高热量食物。月事期间可以用点枸杞，山楂搭配泡水饮用，对于减肥也是有帮助。

问题分析：不建议你服用减肥药物减肥的方式，建议你可以试一试控制饮食配合运动，饮食清淡些少吃零食少喝饮料，多吃苹果香蕉。
每天坚持运动，可以选择跳瑜伽操，快走等方式，每天30分钟，坚持一个月会收到不错的效果

问题分析：健康指导：朋友你好根据你的具体情况你是否想减重，不建议你用吃药的方式来达到减重的目的是药三分毒，应通过有氧运动科学饮食来减重，如每天有氧运动大于1小时如跑步、仰卧起坐、骑脚踏车、平板支撑等、少食多餐禁暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，贵在坚持祝你成功。

问题分析：最好不要吃左旋肉碱等减肥药物，效果不好而且副作用大。并不能有良好的减肥效果。
建议通过运动和节食减肥。使每日摄入的热量小于每日运动消耗的热量是关键，必须持之以恒，循序渐进，少吃主食，多吃蔬菜水果。晚饭尽量少吃，睡前不吃食物。