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有点胆小，最近学车老是学不会，在换挡时稍有点状况就...

性别：女

年龄：45岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
有点胆小，最近学车老是学不会，在换挡时稍有点状况就会出现一片空白。怎么努力也改变不了
想得到怎样的帮助：

是不是精神疾病，该怎样克服或者治疗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
许瑞 无 精神科 极速问诊
三级甲等 山西大医院

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你最近在学车，换档时稍微有一点状况就会出现一片空白，这是紧张造成的，不是精神疾病。
你要学会战胜这种害怕恐惧的心理，每次开始之前告诉自己说我能行！感到紧张不安时可以通过放松疗法来调节情绪，例如大口大口地做深呼吸，希望我的建议对你有帮助。

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