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您好，我有一些问题想问一下你们专家

性别：女

年龄：26

您好，我有一些问题想问一下你们专家我发现最近我的要颈椎好不舒服啊？请问这是什么真照啊。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
万志超 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 江西中医药大学附属医院

问题分析：你好：最近发现你颈椎不舒服，是不是低头看手机或者电脑时间过长所致，谕示你劲椎病的可能
建议：颈部热敷理疗按摩，疼痛时吃止疼药，停止长时间低头看手机和电脑，同时经行颈部活动，点头写米字效果不错

张玉焕 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好，根据你的叙述，一般是有腰椎疾病、颈椎病的情况引起或有劳损的情况引起的。此种情况往往是做拍片检查的，注意不要劳累着凉。适当的功能活动，平时在饮食上要适量少吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜等食物，适量多休息，适量多运动，都是有帮助的

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