手板上长了一颗碗豆大瘤子如果往下压稍微有点痛

问题分析：您的情况是关于手板长了一个豌豆大小的肿胀伴有按压疼痛的问题，多可考虑是腱鞘囊肿或是皮样囊肿的可能。
建议您可以去普外科检查看看，可考虑去手术剥离处理才可以的，术后口服消炎药预防不要感染，注意不要受凉和过度劳累才可以的。

问题分析：您好，根据您的描述应该理解是手背上有一腕豆大小肿物，由此推断有腱鞘囊肿的可能。
建议您到就近医院的外科去看，属于外科常见病，不用太担心，积极治疗后很快会好的。