如何快速忘掉烦恼，开开心心的过好每一天。

问题分析：心理分析：您好，对于您的情况可能是由于自身出现了烦躁的情绪体验从而给您带来了压力，影响到了您正常的生活，其实保持乐观的心态很简单，但是要做到也不是很容易。
心理指导：第一需要您多和人交流沟通，把自己的不愉快的东西说出来，这就是所说的发泄，第二保持乐观开朗的心态，其实就是常说的包容理解，做到这两点后您可能会觉得生活会慢慢变化。

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性过于敏感，对烦恼的事情过度关注，对快乐的事情不太重视，形成的低落悲观，消极被动的表现。
心理指导：是心因性的问题，有抑郁表现，应加强平时的自我调整，凡事多看好的一面，少往不好的方面联想，保持情绪稳定，结合运动，放松身心，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，有利于保持愉快的心境。

问题分析：心理分析：你好，每个人都会有烦恼，每个人都会有一些不开心的时候，这是很正常的不可能一眨眼就全部忘记，你只能让他放在心里
心理指导：你要学着去承受那些伤心的事情，慢慢的才会长大，人都是在这样一个环境中成长的，不断的激励自己不断的努力，所有的一切都要你去那慢慢的体会

问题分析：心理分析：这种情况，我认为您首先要明白什么是快乐。扩大生活领域，尝试新的事物。当您去尝试新的活动，接受新的挑战的时候，您就会发现新的生活层面惊喜不断。
心理指导：尝试新的事物、学习新的技术、开拓新的途径，可以满足人的求新求异之心，进而获得快乐心理体验。