芝麻吃生的好还是熟的好

问题分析：健康指导：您好，芝麻无论是生吃还是熟吃，对头发都非常好。掉头发是人体正常的新陈代谢的表现，只是洗头和梳头时掉头发，比较能引起你的注意罢了，因此你不必担忧。为了更好地保养您的头发，平时注意早睡早起，坚持锻炼身体，促进血液循环；洗头时多搓揉头发，多按摩头皮，不可抓破头皮；另外气血不足者，可请专业的医师调理；脂溢性皮炎引起的脱发，就去医院正规治疗等。

问题分析：你好！芝麻应该是熟的比较好吃，而且易于消化，掉头发的原因有很多，包括季节性掉发及生理性的掉头发，应掌握正确的洗头方法，用指腹轻轻按摩头皮，揉搓头发，其实擦干晾干。
你好！建议，在日常饮食中多吃黑豆，黑芝麻等能增加头发质量的食物。

问题分析：掉头发可能跟油性发质有关，还与熬夜，劳累引起的肾虚有关。中医认为跟肾虚，血虚有关。
注意休息，精神不宜过度紧张，多喝水，不易熬夜，多吃水果蔬菜，禁食辛辣，多吃补肾黑色食物，可以吃点养血生发胶囊。

问题分析：健康指导：能弄好，芝麻最好煮熟了吃否则会引起腹泻的，掉发原因有很多，遗传，心理压力过大等，造成脱发的另外一个重要原因是缺乏营养。饮食要注意以下几点：1多吃些滋阴补肾的食物，如鳖鱼汤，龟肉百合红枣汤，等2，少吃油腻，天使，浓茶，禁烟限酒3，每天摄如足够多的蛋白质和矿物质，多吃豆类，蔬菜，鱼虾瘦肉，多吃黑豆，芝麻4，饮食多样均衡，不要挑食偏食。另外要保持愉悦的心情不要太大的心理负担，早睡早起，坚持锻炼。