性别：男
年龄：38岁
问题分析：您好，根据您的描述考虑为腰肌劳损所致，还有没有其它症状？下肢有没有疼痛。建议您不要久坐，要适当活动一下，中医针灸，按摩效果也很好。
问题分析：你好：首先建议你坐着工作超过一小时应起立活动，最好到医院检查一下，诊断明确，再进行治疗。你好：建议你日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲
问题分析：您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，建议你到医院查查腰椎 片，腰椎CT，注意姿势和体位，睡硬板床，补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗
问题分析：长时间坐立会逐渐导致我们坐姿错误并出现腰椎疾病，要注意预防和纠正，避免加重。建议：1、正确坐姿，适当起立走动活动 2、佩戴腰围，减轻腰椎压力 3、盐袋热敷，缓解肌肉痉挛和紧张
