我25岁,怕冷，手脚冰凉,现在这个季节就容易出现腹胀、...

一般情况下，吃以下东西容易腹胀：患者经常吃黄豆、豆浆、豆腐、土豆、地瓜、牛奶、鸡蛋、米饭、糖、碳酸饮料等东西，可能会导致体内产生比较多的气体，从而引起腹胀。吃了以上的东西会导致的肚子胀气比较轻微，可以适当的进行锻炼。慢性胃炎、胃溃疡等疾病都会导致严重的腹胀，需要到正规的医疗机构进行检查，可以口服保和丸、人参健脾丸等药物进行治疗。

吃完饭容易腹胀气可以使用以下办法，具体分析如下：首先要注意饮食方面的问题，平时尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尽量避免食用容易产生气的食物。想要迅速的改善症状，可以在餐后适当的进行运动，散步半个小时，同时可以口服健胃消食片，摩罗丹，达立通颗粒，多潘立酮，乳酸菌素片，莫沙必利等药物。病情较重的病人应立即就医。

有可能和生完宝宝以后，由于身体虚弱而引起的一系列表现，多属于体寒的症状，如果平时会伴随有低血压，贫血等表现的话，属于气血不足的症状。生完孩子后稍微受凉就会脚后跟凉、痛可能与受风寒、韧带或肌筋膜损伤有关。

女性手脚冰凉可以多吃一些滋补的食物，如人参，大枣，枸杞等，这些食物都属于滋补的食物，摄入到人体后可以提高人体的免疫力，增强体内血液循环的速度，促进体内新陈代谢的淤积排出，能够有效的缓解手脚冰凉的症状。服用益气活血，养肾补脾的中成药物也可以达到调理的效果。

手脚冰凉的女性一般中医讲为体寒，也是会存在有宫寒的可能性的，这个手脚冰凉，说明体内阳气不足，那么可能会对这个怀孕造成一定的影响的。可以先试孕，要是半年都不能成功的情况下，再去中医科做检查治疗。

手脚冰凉的病人可能会影响怀孕。手脚冰冷的病人在子宫寒冷的病人中更常见。如果方便的话，到医院的中医部门进行详细检查和对症治疗。宫寒病人口服药物进行对症治疗。在服药的同时，多吃温热的食物，不要吃冷凉的食物，合理饮食，注意休息。

出现了怕冷，手脚冰凉的症状，一般是因为患上阳虚或者是血虚。往往是青春期的女性，正为明显有些是因为患者肾阳不足导致的温驯作用异常，血虚是指血气达不到四肢末梢，于是患者出现手脚冰凉怕冷的现象可采用通阳活血的法。

如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。

可能是缺锌，也有可能是抵抗力差，营养不充足微量元素缺乏贫血的宝宝也会出现怕冷，可以到医院化验检查一下，一定要注意多带宝宝进行户外活动，注意给宝宝添加衣服保暖，避免受风着凉，多关注天气情况。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，营养要均衡，饮食要丰富，平时要注意锻炼身体，增强自身的抵抗力。

怀孕初期，可能手脚冰凉，手脚冰凉的主要原因是血液循环不畅。手和脚是离心脏最远的器官，如果血液循环不理想，血液自然不会被输送到四肢的远端，比如手脚等远离心脏的地方。如果循环不够，就得不到能量，不能维持正常的体温。另一个常见的原因是贫血。贫血也会导致手脚冰凉，也是因为供血不足。解决手脚冰凉，不仅要保暖，还要补充血容量和营养。还可以泡热脚，促进血液循环，有利于身体产热。有些食物也很有益，如补气的西洋参、维生素E含量丰富、营养丰富的芝麻和花生，能促进维生素B的吸收，从而增强神经的抗寒能力。