性别：女
年龄：45
问题分析：骨头疼痛的位置和程度决定了你的治疗方案。如果是膝关节疼痛那么应该看是否半月板及滑囊的炎性存在，如果是骨股头看是否有血运障碍等原因。如果是缺乏钙引起的骨质疏松应该尽量选择静点的钙剂，最好在医院进行，因为钙剂的应用的量及速度控制不好会引起心脏负荷过重，还要注意补充D剂。另外也有营养骨细胞的针剂也可以选择。如果是骨质已经有病变，对周围组织产生压迫，有肿胀疼痛的症状可以同进加上理疗及针灸等治疗。可以去骨科或康复科治疗
问题分析：健康指导：你好！膳食中钙最好的来源是奶和奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果和连骨食用的小鱼小虾等，注意对于有涩味的蔬菜宜焯水后去除草酸食用。口服钙补充剂也是补钙的好途径，每日400-600毫克即可，宜在饭后立刻服用。另外，经常户外运动，晒晒太阳补充维生素D。膳食中铁最好的来源是红色肉食，建议每天1-2两红色肉类，饭前可口服维生素C片，可以促进植物性食物中铁的吸收，也可将大枣、葡萄干、桂圆、山楂作为日常零食。祝健康！
