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晚上睡不着怎么办吃些什么药做哪些有意义的事才能有益

性别：女

年龄：20

BR>?睡眠质量不好睡得不深尘人比较疲劳怎样解善睡眠?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张明 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 潍坊医学院附属医院

问题分析：你好，根据描述考虑有夜间睡眠质量差，神经衰弱的可能性。
你好，考虑有睡眠质量差，神经衰弱，建议口服安神补脑液试一下，祝早日康复！

白永明 二级营养师 其他 极速问诊
无 民勇饮食指导服务部

问题分析：健康指导：您好：根据您的描述分析，您是缺乏营养元素钙出现的症状，钙是人体不可缺少的营养素，具有调节人体神经与肌肉的正常兴奋性，如果缺乏肌肉与神经就会异常兴奋，出现失眠多梦等现象，建议您适当补充即可。

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