压力大然后就上火吃不下饭怎么办？

问题分析：问题分析：你好，优思过度，容易造成自己身体的肝疏泄功能失调，湿热下注，而上火。

意见建议：建议可以到当地正规医院的中医科就诊，确诊病情，吃点清热下火的中药。

问题分析：问题分析：这种情况，最重要的是自己的心里调整，平常多出去参加一些户外活动，多跟人交流，转移自己的注意力，把压力，放松一点。

意见建议：从中医的角度来说就是因为肝火太旺胜了，可以适当吃点降肝火的食物或者药物，比如自己多喝点儿菊花茶，或者决明子茶，等。

问题分析：你好，为什么自己给自己压力呢？你习惯了给自己加压，以减少内心深处的焦虑，这与家庭教育和环境、个性有密切的关系。
建议理清自己给自己加压的心理动因，通过精神分析和认知行为疗法改善症状，同时学习放松技术，减轻焦虑。