我心情不好，头疼失眠，总忘事心里压力大，心里总想一...

问题分析：你好。根据你描述的情况，考虑可能由于最近生活压力过大等导致的抑郁的状态。可能属于一过性的，因此不能就此盲目诊断精神疾病的。
建议不要紧张，可以多进行户外运动，有氧运动等来舒缓心情；自我心情的调节十分重要，和别人交流注意技巧，同时不要为难以及勉强自己。经常如此的话，可以前往心理咨询。

问题分析：你好，经常头疼，失眠，可能跟平时的工作学习压力大有关，可以通过心理疏导来解决，如果严重的话，需要寻求心理医生治疗。
建议，饮食以清淡、易消化的食物为主，多食蔬菜水果。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。养成良好的生活习惯,按时休息,保证充足睡眠很重要。

问题分析：您的情况常见体质虚弱、心理压力、抑郁症、神经官能症等问题引起的多种不适，以上原因和精神的问题都有关系的。
建议平时全面放松心态、多运动全面分散自己的注意力，结合药物营养神经、抗抑郁等治疗，如：舍曲林、甲钴胺，同时到心理科进行心理疏导等治疗。

问题分析：您好，你反映自己心理压力大，感觉内心痛苦。人在压力大的时候，会有失眠、心情不佳的情况，要先积极地自我调整，再确定精神上的问题。
1、分析最近的压力事件。如果是工作的原因，就要主动完成各项工作，不要让自己陷入被动的局面。如果是生活原因，就要从关系的修通入手，用沟通来代替猜忌。2、做一些轻松的事情。每天慢跑一小时，平时注意休息，晚上睡眠前听听舒缓的音乐，让自己的紧绷的神经放松下来。

问题分析：心理分析：如果别人要求你做的事是不违反道德和法律的，而且有给你一定利益的，比如工作，那么这就不是威胁你，而是一种交换，而你也可以选择拒绝，如果你觉得拒绝划算的话。人在成年后感觉自己在笼子里，往往是即想要又被束缚，也就是需要交换才能得到。而不再是像婴儿那样无条件被哺育。
心理指导：从你的描述看，只是在生活中遇到了一些挫折和不顺心，并不是精神有问题，可以放心的去生活。

问题分析：心理分析：心情不好要有明确原因吧，痛苦什么，睡眠怎么样，有多长时间了。总想些不开心的事，那你是能自主的，不想了怎么样
心理指导：你有没有就医过，只说这些情况还不足以了解你的问题。如果因为什么事而有的些低落情绪，时间不很久，也是自然的事。但过去的事就要让它过去，也放过自己，活在当下才是。