性别:男
年龄:28岁
是缺钙吗?还是
问题分析:健康指导:睡眠不足,体力匮乏导致,建议你晚上不可以熬夜,应适当的熬粥喝:黑米,黑芝麻,酸枣仁,莲子,核桃,怀山药 功效:健脾养胃,补肾健脑,益智安神,抵抗力差者。调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,晚上临睡前喝杯纯奶改善睡眠,促进钙的吸收,还是可以很好的改善身体状态,同时不要过度劳累应多注意休息。
问题分析:你好,根据以上表现考虑为贫血,低血糖等引起可能性,可以考虑查查血常规,血糖等建议,加强营养多吃一些高蛋白的食物,多吃蔬菜水果,多参加户外运动。