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十九岁一米五几还有可能再长高吗,想长到一米六几

性别:女

年龄:19

十九岁一米五几还有可能再长高吗,想长到一米六几。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张银侠 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,这个不是绝对的,身高是由父母双方身高基因以及后天外界环境共同决定的,像您现在19岁的话生长空间也还是可能有的 但这不是绝对的。现在可以做的就是饮食上适量增加蛋白质及钙物质的摄入量,多食用新鲜的瓜果蔬菜,适当的加强户外运动项目,像篮球、跳高 跳绳这类有助于跳高的运动,晚上多注意休息,尽量保证九点到六点这段时间是的,希望对您能有所帮助,祝好

焦文君 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 北京市朝阳区呼家楼街道核桃园北里社区卫生服务站

问题分析:一般长到二十三岁,还有就是有一定的遗传性或者是下丘脑有肿瘤儿等也会影响身高。
你现在还有长高的可能,最好是,多吃含钙的食物多到室外活动,晒太阳。

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是可以长高的,18岁人的生长发育还没有结束,多吃一些含钙量比较高的食物,如虾皮,牛奶,豆制品,花生,瓜子,苹果,山楂,葡萄干。虾皮是炒熟,然后碾磨成粉当佐料来用,那样补钙效果会更好的。
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男生24岁已经过了青春期发育的阶段,可以拍一个骨龄片子,看一看还有没有长高的机会。在平时的时候要多进食含营养丰富的食物,要保持适当的体育运动,比如跑步以及球类的运动,对生长是有一定益处的。
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十五六正在生长发育期,不建议吸烟喝酒的,一般烟中的尼古丁会抑制身体的生长,使身体生长速度缓慢,也可以带领孩子去医院做一下检查,看是不是缺什么微量元素,平时要多睡觉,不要熬夜,作息有规律,吃一些营养丰富的食物,比如动物内脏,瘦肉,菠菜,排骨等,多运动提高身体的抵抗力。
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这种会影响长高的,建议别抽烟的,这样对身体健康和生长发育都有危害的。建议保持乐观积极的心态的,注意加强锻炼的,注意饮食规律的,注意生活规律的,好好休息的。多运动提高身体的抵抗力。
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想要长高要适当的进行体育运动锻炼,爬楼梯是比较好的,每天上下楼梯坚持爬楼梯,这样有助于骨骼生长。也可以单脚跳楼梯,往上跳,一只脚跳累了就换另一只脚,长期这样做也能够有效地促进长高,同时进行适量的运动。
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14岁身高一米七一,现在正处于发育阶段的,当然是还可以长高的。平时加强营养,注意营养均衡。适当增加体育锻炼和户外运动。作息方面避免熬夜,保证睡眠时间。保持良好的心情等。
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16岁的男孩正处于身高的快速增长期,女性的身高快速增长期,相比于男性提前2-3年,女性大概在12岁左右就开始快速生长,而男性大多数都在15岁左右开始,所以16岁左右的男孩身高才刚刚开始生长。
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孩子身高跟父母的遗传因素,孩子自身的营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关。孩子每天要摄入足够的热量和各种营养素,不能偏食厌食。要增加体育锻炼,保证充足睡眠。另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,可以经常做跳高,打篮球等运动。
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一般18岁前是很容易出现长高的情况的,18岁以后也有长高的情况,却是长高的几率相对来说是比较小的,目前一定要注意各方面营养的补充,经常进行运动锻炼,多做蹦高和打篮球,同时配合进行补钙调理,才有利于身高的增长。
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长高要及时的补充身体内的微量元素,比如钙铁锌元素等。其次可以适量的进行拉伸训练,可以促进身体的骨骼长大。有些人的身体发育时间段比较晚,不要有过大的心理负担,正在处于生长发育阶段,要对自己的身高充满希望。
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